Posisi tubuh saat didepan komputer agar nyaman

POSISI TUBUH SAAT BEKERJA DENGAN KOMPUTER  SANGAT BERPENGARUH PADA KESEHATAN :

Oleh karena itu harus bisa mengatur posisi komputer dan penunjang agar dapat memeriksa rasa nyaman.

a.   Posisi kepala dan leher

      Posisi kepala dan leher harus tegak ketika berada didepan komputer

b.   Posisi Punggung

      Posisi punggung juga harus tegak

c.   Posisi pundak

      Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke             bawah

d.   Posisi lengan dan siku

      Posisi lengan yang baik adalah apabila dapat menggunakan mouse dengan nyaman

e.   Posisi kaki

      Kaki harus diletakkan dilantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai

Semoga artikel ini bisa bermanfaat ....